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湘南ひらつかAC 100m計測とピッチ×ストライド

大磯アスレティックスクール

    2020年11月24日投稿

    11/13 
     
    【湘南ひらつかAC】 
     
    湘南ひらつかACでは初めての100m計測を行いました!
    また、スパイクを購入した生徒さんがいらしたので初めて履いての練習でした。 
     
    100m走でまず大切なのはスタートですが小学生のうちはいかに7秒間でどこまでいけるかが鍵となります。 
     
    後半は必ず垂れる幅が多くなるので7秒間で体を前に送り出すかつ回転のスピードも早くなくてはなりません。 
     
    そのためにはピッチ(回転数)とストライド(足の歩幅)の兼ね合いが大切です。 
     
    前スキップやマークでの早い動き、高速でその場で動かす動きなども得意になって記録が伸びていくと良いなと思います! 
     
    まだまだ始まったばかりの湘南ひらつかACですが、全員が仲良く練習に取り組んでいます!!
    11月の下旬には一部の子が試合を控えていますのでチーム初の試合も楽しみです!!
    これからもどんどん盛り上げていけたらなと思いますので体験もお待ちしています! 
     
    平塚で足が速くなりたい、かけっこで一番になりたい、サッカーや野球のために運動能力を高めたい、というお子様は湘南ひらつかACまでお越しください。

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