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小田原クラス ギャロップとジャベリックボール投げ

大磯アスレティックスクール

    2020年11月24日投稿

    11/11 
     
    【小田原陸上スクール】 
     
    本日はギャロップの練習を行いました。
    今週は大磯も小田原も重心移動と挟み込みの練習を中心に行っています! 
     

    小田原のスクール生は6年生もいるため、かなり幅を広げてギャロップの動作を行うことができました! 
     
    ギャロップでの動作はマーク走のウォーミングアップでも行っているのでスムーズにできていたと思います。 
     
    小田原スクール生は特に挟み込みの際に素早く体を動かすことができます。
    サッカーをしていたり、陸上を長く行っているため素早く動く動作がとても得意になってきていました! 
     

    また、ギャロップの動きのまま走るのは重心移動がスムーズに(体を前に送りだす)行えます。
    挟み込む動きを意識づけられるため、ピッチ(足の回転)も早くなります。 
     
    次回はシザースという動きや、バウンディングの動きなども行うのでさらにパワーアップしてもこなせるようになって欲しいなと思います! 
     
    また、最後にミニゲームでジャベリックボール投げという陸上競技の種目でミニゲームを行いました!
    マークに向かって当てるという単純なゲームですが、投げることも得意になっていただけたら良いなと思います! 
     
    小田原で足が速くなりたい、かけっこで一番になりたい、サッカーや野球のために運動能力を高めたい、というお子様は小田原陸上スプリントスクールまでお越しください。

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