今、人気のタグから探す

週間ランキング

1

8/3 大磯陸上スプリントスクール トレーニング内容

2

KAORU FUTBOL PARKスクール

3

8/5小田原陸上スプリントスクール トレーニング

4

FFCモラージュ柏スクール

5

リアクション柏スクール

6

宮田島運動場スクール

7

茅ヶ崎サッカースクール開校 体験会開催!本気でサッカーが上...

8

U-15神栖合宿

9

少年期の身体能力(フィジカルコンディション)の素晴らしさに...

10

茅ヶ崎GKスクール/フロントダイブ

小学生年代に必要なゴールキーパー技術【ダイビング】

Cgk(茅ヶ崎ゴールキーパースクール)

  • シュート
  • 近距離
  • 技術
  • 練習

2019年06月17日投稿

ダイビングシュートストップ

シュートストップの基礎技術として、ダイビングは非常に大切な技術です。
まず、ダイビングというのは地面から脚が離れた状態でのプレーとなります。
その為、地面への接触やボールに対するプレーが不安定になりやすく、より安全確実に行えるようにならないといけないです。
また守備範囲を広げることにも繋がります。

プレーのはじまりは常に同じ

ローリングダウンにしてもダイビングにしても、必ず「構え→ステップ/踏み込み→踏み切り→シュートストップ」の一連の流れは同じです。
良い準備が安定したプレーに繋がります。
それが試合中の複合的な要素によって発揮できない事が多いので、トレーニングでは、技術の発揮とそれを試合の環境に近づけて行うことで擦り合わせが必要となります。

小さな動作から大きな動作へ

一連の流れは常に同じであるということを理解した上で、ダイビングのトレーニングにおいて大事なことは「痛さ」や「恐怖心」を抱かないようにすることです。
まずは地面に近いところから、目線くらいの高さのボールをキャッチし、倒れる。倒れる時は肘からではなく、ボールから。そしてほぼ同時に肘を引き、肩の後ろで着地します。派生としては着地時に回転して衝撃をいなす事もあります。
ただ、各関節を直接地面にぶつけないということは大切です。
それは衝撃によりボールをファンブルする恐れもあるからです。
なので、まずは地面に近い低い位置からはじめて、最終的に立った状態で、動いているボールに対して行います。
また動作のスピードや大きさに関しても意識づけが必要で、ゆっくり小さな動きを確実に行い、そして速く大きな動きへと繋げていきます。
なので、普段子ども達はFPと練習をして途中からシュート練習に入る事が多々あると思いますが、それではなかなか止めれるシュートを増やす技術に関連付けていきづらいと思います。 
 

メッセージ

最後に、ウォーミングアップも含めてこうしたトレーニングの順序や内容を分かってもらえるとより育成年代のゴールキーパーの環境もプレーの質も向上していくと思います。
普段からキーパーをなる子ども達には、「準備」の部分から、アプローチしていく環境が整っていくことを願います。 
 


    コメント

    おすすめの記事

    パントキックが飛ばないゴールキーパーGKへ!最短の上達法とは!?

    「なんでこんなに練習しているのにパントキックが飛ぶようにならないんだろう?」 「俺も西川選手みたいなパントキック...

    茅ヶ崎サッカースクール開校 体験会開催!本気でサッカーが上...

    この度、茅ヶ崎GKスクールに併設する形でサッカースクールを開校致しますので、体験会を8月25日(火)18時~19時...

    少年期の身体能力(フィジカルコンディション)の素晴らしさに...

    少年期早期の身体能力(コンディション)の素晴らしさにだまされてはいけない。 私は現役時代の頃から数多くの育成...

    サッカーのコーチ、指導者が選手に対して何を伝えていくべきか?

    #サッカーのコーチ、指導者が選手に対して何を伝えていくべくか? 皆さん! こんにちは! **ARIS...

    多摩ハンドボールアカデミー 無料体験会のご案内

    お世話になっております。 多摩ハンドボールアカデミー事務局です。 多摩ハンドボールアカデミーが開校して2か...

    週間ランキング

    1

    8/3 大磯陸上スプリントスクール トレーニング内容

    2

    KAORU FUTBOL PARKスクール

    3

    8/5小田原陸上スプリントスクール トレーニング

    4

    FFCモラージュ柏スクール

    5

    リアクション柏スクール

    6

    宮田島運動場スクール

    7

    茅ヶ崎サッカースクール開校 体験会開催!本気...

    8

    U-15神栖合宿

    9

    少年期の身体能力(フィジカルコンディション)...

    10

    茅ヶ崎GKスクール/フロントダイブ

    おすすめ記事

    パントキックが飛ばないゴールキーパーGKへ!最短の上達法とは!?

    茅ヶ崎サッカースクール開校 体験会開催!本気でサッカーが上...

    少年期の身体能力(フィジカルコンディション)の素晴らしさに...

    サッカーのコーチ、指導者が選手に対して何を伝えていくべきか?

    多摩ハンドボールアカデミー 無料体験会のご案内

    Wiftサービス一覧

    • Wift Blog

      サッカー専門ブログ作成サービス

    • Wift Training

      練習メニュー動画配信サービス