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最新記事
町田ハンドボールクラブ
2024年03月25日
4月から町田市に小学生向けのハンドボールクラブが誕生します。 新たに始まるクラブなので、新学期に新しいことにチャレンジしたいお子様のご参加をお待ちしております！もちろん、ハンドボール初心者も大歓迎ですし、他のスポー...
町田にハンドボールクラブ誕生！ 体験会を開催します！
2024年02月16日
4月から町田市に小学生向けのハンドボールクラブが誕生しますので、体験会を開催させて頂きます！！ 新たに始まるクラブなので、新学期に新しいことにチャレンジしたいお子様のご参加をお待ちしております！もちろん、ハンドボー...
7月14日（金）町田校トレーニング公開
2023年07月14日
正しい腕の振りを覚えるため練習 今回はバドミントンのシャトルを使ったトレーニングを行いました。腕振りの遠心力だけでは上手く投げられませんので、肩、肘、手首、指先をスムーズに使えるようにします。オーバーハンドスローは相手の...
7月5日（水）多摩校トレーニング公開
2023年07月06日
コーンボールキャッチ ・正確性のプレッシャー できるかぎり正確に運動を実行することが問題となるようなコーディネーション的課題の設定 ポストシュート 膝立ちから倒れ込んで打つ 倒れ込んでシュートを打とう...
6月23日（金）町田校トレーニング公開
2023年06月23日
異年齢集団トレーニング 自由な異年齢グループによるゲームの価値は、ある領域で同年齢の子どもたちより早熟だったり晩熟だったりするとき、自分と同じレベルのスキルを年長者や年少者に見出すことができることです。 子どもの成長にと...
6月21日（水）多摩校トレーニング公開
2023年06月22日
勝つことより大切なこと 今回はラグビーボールを使ったゲームを行いました。 異年齢集団のゲームでは、年少者が年長者がもっているスキルや考え方を学ぶことができます。年長者は年少者を育んだり、リードしたりすることで人間的に豊か...
6月16日（金）町田校トレーニング公開
2023年06月16日
自立的に運動学習を引き出す環境 スピードが上がり、攻守ともにハードに激突する場面が多くなってきました。 それは、パスゲームの戦術的理解が進んでいることを表していると思われます。 痛みに耐えながらも、楽しくプレイしていま...
5月31日（水）多摩校トレーニング公開
2023年06月01日
ラグビーパスゲーム スローフォワードありルール ステップワークからシュート コーディネーション系シュート練習 アウトフェイントからシュート オーバーステップにならないように ストリート&ビーチ...
5月26日（金）町田校トレーニング公開
2023年05月27日
円陣パス ボールのカラーによって操作方法が違います パス&キャッチ競争 ミスなしでどちらが早くパスを回せるか競争です シュート〜速攻 45度のシュートからワンマン速攻 座ってシュート！ゲーム ...
5月24日（水）多摩校トレーニング公開
2023年05月25日
的当てリレー どちらが先にコーンにボールを当てることができるか2チームで競争。パスのコントロール調整にプレッシャーをかけたトレーニング。 シュート後に戻りディフェンス 攻守の切り替えをスピーディーに行えるようにする...
5月19日（金）町田校トレーニング公開
2023年05月19日
VIRDSのハンドボール 大人のスタイルに当てはめない自然発生的なハンドボールです。自分たちで課題を見つけ解決できるようになることが目標なので、コーチはそのお手伝いをするだけです。勉強のスタイルが暗記型から探究型に変わっ...
5月17日（水）多摩校トレーニング公開
2023年05月18日
スポーツ早期専門化の定義 他のスポーツをせずに「単一の種目に年中参加していること」が一般的な定義になります。 複数のスポーツを行うことのメリットは、以下のとおり。 1.運動スキルの向上 2.精神的、社会的発達の促進 3....
5月12日（金）町田校トレーニング公開
2023年05月13日
VIRDSの指導方法 いわゆる伝統的な言語的指導や見本を示してその通りの運動を繰り返す反復トレーニングは行いません。学習目標は同じでも毎回環境を変えることで、自ら動きを変え、周りの人の行動を観察し、行動を変化させていく方...
4月28日（金）町田校トレーニング公開
2023年04月28日
理想の指導者とは 音楽の世界で楽器を習う際の「最初の指導者」がどのくらい音楽人生に影響を与えたかということを調査しました。 その調査で多くのプロレベルに達する音楽学習者の「最初の先生」に、ある共通点があることが判明したの...
4月26日（水）JYトレーニング公開
2023年04月27日
コーディネーショントレーニング① 素早いフットワークはハンドボールの重要な要素です。様々な動きの組み合わせで瞬発力を強化します。 コーディネーショントレーニング② フットワーク、ジャンプ、スピードエクササイズの組み...
4月26日（水）多摩校トレーニング公開
2023年04月26日
FUSS-HANDBALL サッカー×ハンドボールのゲームを行った。 同じことの繰り返し練習は、その場での効果は高い。しかし、将来のために動きの多様性を習得するためには、さまざまな状況で学習しなければならない。違う競技か...
4月21日（金）町田校トレーニング公開
2023年04月21日
創造力はどんな時生まれるのか？ 1.自分自身がいい状態の時 2.心がリラックスしている時 3.ワクワクしている時 4.外的強制力がない時 こんな状況になるように環境を整えています。 パス&スラローム...
4月19日（水）JYトレーニング公開
2023年04月20日
体力トレーニング 中学年代は少しずつ負荷を加えトレーニングをしていく時期です。 筋力とスピードの両方を高めて、パワフルなプレーができるように心がけましょう。 腕立て ボール回し〜ダンベル回し ダンベルトレーニン...
4月19日（水）多摩校トレーニング公開
2023年04月20日
早期専門化に注意 世界中のすべてのオリンピックスポーツで国際的に成功した40,000人以上のアスリートを対象とした研究で、早い段階で専門化した子どもは優れたユースアスリートになるが、成功するエリートアスリートにはならない...
4月14日（金）町田校トレーニング公開
2023年04月15日
新年度スタートしました。 4月から正式に新たなメンバーが2名増えました。みんなで歓迎しましょう！ 先月あたりから徐々に戦術的スキルが向上してきているように見えます。ゲーム形式のトレーニングを多く取り入れている成果かもしれ...
4月12日（水）多摩校トレーニング公開
2023年04月13日
新年度トレーニングスタート 2対2を基盤にハンドボールの原点を学んでいこうと思います。 タッチラグビー 位置取りと状況判断が課題 シュート状況 ステップワークとスローイング体勢作り 2対2攻防 攻守の切替の...
3月31日（金）町田校トレーニング公開
2023年04月01日
令和4年度最後のトレーニング 年度最後のトレーニングということでゲーム中心に行いました。1年間の成長が伺える素晴らしい内容でした。はじめて間もないメンバーもハンドボールらしいプレイを随所で見せてくれました。 これからも2...
3月24日（金）町田校トレーニング公開
2023年03月25日
Ballschule Handball 今回は教本から3つのプログラムを選択し実施しました。人数が増えてきましたので効率よくトレーニングできる環境を目指していきます。順番待ちが長くならないよう工夫しています。 スペーシ...
3月22日（水）多摩校トレーニング公開
2023年03月23日
2人組ドリブルティッカー 2人組によるドリブルカットのトレーニングです。協同的な動きの考え方と身のこなしが課題です。手と足でドリブルを行うクロストレーニング要素のある練習方法です。 コーンボールキャッチ 正確性のプレ...
3月17日（金）町田校トレーニング公開
2023年03月18日
ゲーム課題 今回のゲームは２つのゴールを1人のゴールキーパーで守る変則的なルールです。攻撃の時はゴールキーパーも参加しなければなりません。 ・ゴールキーパーの動きを認識する。 ・オープンスペースを見つける ・防御を惑わ...
3月15日（水）多摩校トレーニング公開
2023年03月15日
コーディネーショントレーニング 今回はコーディネーショントレーニングを中心に行いました。11歳以下の子どもは、コーディネーション能力（状況に合わせた身のこなし）の発達が極めて大きいです。パワーや持久力ではなく知覚、神経系...
2月24日（金）町田校トレーニング公開
2023年02月25日
ゲーム中心のトレーニング 半面の3対3から全面の3対3へ 最後は全員でゲーム。 課題はパスキャッチの精度なので、四角パスを取り入れ、正確にパスキャッチができるよう心がける。 ゲームでは、周りの味方、相手の位置関係を認知し...
2月17日（金）町田校トレーニング公開
2023年02月18日
トレーニング内容 的当て競争 ボールエクササイズ ・バランス ・引っ張り相撲 ・ボールパス 対人パス 2対1からシュート 3対3攻防 6対6ゲーム 個々の能力が向上しゲームの展開がスピーディーになってきました。 ボール...
2月1日（水）JYトレーニング公開
2023年02月02日
2時間の練習時間 今回はバラエティに富んだ内容になりました。ただし、取り組む姿勢によってプラスになるのかマイナスになるのか、本人次第です。フルパワーで取り組めば1時間で効果のある内容です。自主的に取り組むのか、コーチに言...
1月27日（金）町田校トレーニング公開
2023年01月27日
ディフェンス練習 前回行った4対2のパスカットを組織的に守れるようになるために2人の動きにルール付けをしました。パスが回るたびにプレス⇄下がるの連携をはかります。はじめての経験なので戸惑いがありますが、時間をかけて精度を...
1月25日（水）JYトレーニング公開
2023年01月26日
ディフェンストレーニング 様々なシチュエーションで判断を伴うトレーニングを行うことが重要です。 今回は２つシチュエーションで違ったディフェンス対応をするトレーニングを行いました。 9mの外にオフェンスがいる場合には、ポス...
1月25日（水）多摩校トレーニング公開
2023年01月25日
ディフェンス練習 今回はパスカットをメインした守り方の練習にチャレンジしてみました。組織的な守り方の基本になる動きを徐々に身につけていきましょう。 4対2パスカット 5対3パスカット バックステップからシュート...
1月20日（金）町田校トレーニング公開
2023年01月20日
トレーニング内容 ドッジボール バドミントンシャトルパス 4対2パスカット 5対3パスカット 6対6全員得点ゲーム バスカットをメインにしたディフェンス練習を中心に行いました。 最後のゲームは前回同様、全員が得点したチ...
1月18日（水）JYトレーニング公開
2023年01月18日
1月18日（水）トレーニング内容 1.ラグビールールのパスゲーム 2.メディシンボールトレーニング 3.遠投 4.ジャンプトレーニング 5.サイドシュート ラグビールールのパスゲーム ジャンプトレーニング
1月18日（水）多摩校トレーニング公開
2023年01月18日
ゲーム中心のトレーニング サッカーのウォーミングアップからそのままハンドボールのゲームに移行しました。小学生中心のトレーニング時間ですが、中学生もムキになってしまいます。途中から小学生を活かすプレーに徹するよう指示を出し...
1月13日（金）町田校トレーニング公開
2023年01月13日
6対6ゲーム 先に全員がゴールを決めてたチームが勝ちというルールで行いました。協働的なプレーを味方と意識しながら動けるようになってきました。
1月11日（水）JYトレーニング公開
2023年01月12日
今回は、ボール感覚を養うトレーニングを中心に行いました。 バドミントンのシャトル、テニスボールなど形や大きさの違うボールを使いキャッチングの精度を上げる基礎練習も行いましたが、重要な内容なので自主トレにも取り入れていきま...
1月11日（水）多摩校トレーニング公開
2023年01月12日
多摩校新年のトレーニングスタート まずは自分たちでルールを決めドッジボールでウォーミングアップ開始です。今年は更に子どもたち主体にしていくために、コーチからの提案に対して、選択、実行、振り返りができる環境をつくっていきま...
12月28日（水）JYトレーニング公開
2022年12月29日
2022年最後のトレーニング 時期的にトレーニングの参加人数が少なくなりました。1年間振り返り小学生との合同練習がお互いの年代で刺激になったと思います。来年も引き続き異年齢交流トレーニングを行っていきたいと思います。 関...
12月23日（水）町田校トレーニング公開
2022年12月24日
1年を振り返ると、トレーニングの随所で成長が見られるようになりました。ゲームの中でもパスゲームの基本原理を少しずつ理解してきている様子がうかがえます。来年はさらに飛躍するためにスモールゲームから基礎をしっかり学びフルメン...
12月21日（水）JYトレーニング公開
2022年12月22日
コンビネーションプレー 2人のコンビによるサインプレーを練習してみました。 コートのどのエリアでも使える簡単なプレーです。 位置取り、パスのタイミング、走るコースの精度を上げていきます。 メディシンボール回し 2対...
12月21日（水）多摩校トレーニング公開
2022年12月22日
中学生によるサポート 今回は小学生と中学生て2人1組になりトレーニングを行いました。常に中学生がサポートするスタイルはどちらの年代にも刺激になります。コーチの指導もバランスよくおり混ぜながら楽しく活動できました。 しっ...
12月16日（金）町田校トレーニング公開
2022年12月17日
パスゲームのスキル向上 ゲームの中で、位置取り、味方の認識、相手の認識が劇的に向上しています。課題はパスの選択、シュートチャンスの認識です。 パスを回してゴール 2対1 5対5ゲーム
12月14日（水）JYトレーニング公開
2022年12月15日
３人のランパス 正確性、時間のプレッシャーをかけたトレーニング 正確なパスの精度を向上させるのが目的です。 ６人のボール回し 事前に指示は与えずフリーに動いてもらいました。 唯一、味方が動いてできたスペースへの移動を...
12月14日（水）多摩校トレーニング公開
2022年12月15日
異年齢交流での学びを考える VIRDSは中学生が小学生を、経験者が未経験者を指導するというスタンスで取り組んでいます。 Jリーグの下部組織では小学生から高校生まで一緒に練習をしているケースもあります。 VIRDSの取り組...
12月9日（金）町田校トレーニング公開
2022年12月10日
2対1の精度を上げる 前回のトレーニングはゲーム中心に行いました。数的優位な場面が数多く見られるようになりました。しかし、チャンスを活かせずディフェンスに守られてしまったケースもありました。ボール保持者がディフェンスに近...
12月７日（水）JYトレーニング公開
2022年12月08日
ハンドボールのパフォーマンスを高めるトレーニング ハンドボールの特徴であるスピードの中での巧みさを身につけてるためには、時間をかけて繰り返し、状況の変化に応じた対応ができるようなトレーニングが必要です。 今回のような基礎...
11月27日（日）JY合同トレーニングマッチ
2022年11月28日
八王子ユナイトさんと合同チーム エスフォルタアリーナ八王子にてトレーニングマッチを行いました。前回の反省を踏まえ、しっかりと目的意識をもって取り組むことができました。課題であるディフェンスに意識が向き、何度も大人の攻撃を...
11月25日（金）町田校トレーニング公開
2022年11月26日
ゲーム大会 月の最後の活動はゲームを中心に行います。 課題がそれぞれありますが、別途画像で説明する機会を設けたいと思います。 低学年（U9）2対1の活用 高学年（U12）1対1からの突破 ボールコーディネーション ...
11月20日（日）JYトレーニング公開
2022年11月21日
合同練習 拓一男女、八王子ユナイト小中、VIRDSで合同練習でした。総勢54名の大規模トレーニングです。 内容は筋トレ、ドリブルパスを中心に行いました。 最後は拓一女子1年生とユナイト、VIRDS合同チームでゲームをお願...
11月18日（金）町田校トレーニング公開
2022年11月18日
ベーシックトレーニング（グリッドゲーム） ヘディングゲーム ハンドパスを行いながら、ヘディングのようなサッカーの専門的な技術を必要とするトレーニングヘ発展させていきました。 チーム戦を行うことによって、状況がより複雑にな...
11月16日（水）JYトレーニング公開
2022年11月16日
様々なシチュエーションでシュート練習を行いました。走るコース、ディフェンスとの間合い、クイック、ため、コースの打ち分け、など課題の抽出と修正点を見つけていきましょう。 ボールコーディネーション インからフェイント、...
11月16日（水）多摩校トレーニング公開
2022年11月16日
ボール感覚を養うトレーニングを毎回行なっています。ボールが飛んでくるところがどこなのか、どうボールにアプローチしていったらよいのか、実際に体でわかっていないとハンドボールのゲームではスキルが意味を持ちません。様々な工夫を...
11月14日（月）八千代緑が丘校トレーニング公開
2022年11月14日
本日は2名の子が体験で参加してくれました。 シュート練習を中心に行い、最後は4対4の攻防をやってみました。 パックボール トランポリンシュート
11月11日（金）町田校トレーニング公開
2022年11月11日
バルシューレプログラム 課題「ギャップ/スペース」→「隙間を探そう」 パスや直接ゴールや得点につながる「突破」のチャンスを生じさせるオープンスペースをみるけることが問題となるような戦術的課題のゲームをウォーミングアップで...
11月9日（水）JYトレーニング公開
2022年11月10日
中央エリアからの攻撃 課題 ①パスを出したらスピードで動く 特にバックプレーヤーはバックステップを速く。 ②ドリブルをうまく使い、右側にいるプレーヤーには右手で、左にいるプレーヤーには左でパスをする。 ③ゴールに向かって...
11月6日（日）JYトレーニング
2022年11月06日
合同練習 別所中学校、真光寺中学校と合同練習、トレーニングマッチを行いました。 ポジションはまだ決めずその時の状況で対応しています。課題としているディフェンス面では積極的にプレスができていました。逆にオフェンスでは足が止...
11月2日（水）JYトレーニング公開
2022年11月02日
11月のトレーニングスタート 今月より新メンバーが加わり8名となりました。全員揃ってのトレーニングとなり盛りだくさんな内容となりました。27日のトレーニングマッチに向け、前回の反省点を修正していきましょう。 ウォーミン...
10月28日（金）町田校トレーニング公開
2022年10月28日
2対2攻防 鬼ごっこから位置取りと反応を意識したトレーニングを行いました。2対2では、視覚的判断がしやすいようにあえて広いスペースで行い、プレーヤーが活発に動けるよう設定してみました。 鬼ごっこ 対面パス 2対...
10月26日（水）JYトレーニング公開
2022年10月26日
部活からスキルアップのために参加 今回は相模原ハンドボールボールクラブ出身で、現在中学校の部活で活動している男子が体験参加してくれました。男女問わずスキルアップしたい方はお問い合わせください。 ランパス 片側膨らみな...
10月26日（水）多摩校トレーニング公開
2022年10月26日
ボールコーディネーション 【2人組パス】 足でボールを蹴って止める〜手でボールを投げて捕るというドリルをディフェンスがいるというプレッシャー条件の中で行う。今回は実際にディフェンスはいないが捕球しながらすぐに左右動き返球...
10月23日（日）JYトレーニングマッチ
2022年10月24日
八王子ユナイト&VIRDS合同チーム エスフォルタアリーナ八王子にて大人のチームとトレーニングマッチを行いました。 体格、スピードの差にどのように対応するのか、現在の技術がどこまで通用するのかを試してみる...
10月21日（金）町田校トレーニング公開
2022年10月21日
バルシューレプログラム ウォーミングアップで「タマゴめぐり」を行いました。 設置された4つのフラットリングの中で、味方のパスをキャッチすることができたら得点となるゲーム。 学習要素は、 ・協働数的優位 ・協働ボールキープ...
10月19日（水）JYトレーニング公開
2022年10月20日
合同練習の復習 スクリーンプレーに繋がる戦術的動きの学習 位置取りとギャップ/スペースの認識を意識しましょう。 ボールと競争 パス&キャッチ 変則2対2 3対2スクリーン
10月19日（水）多摩校トレーニング公開
2022年10月20日
卓球ラケット 今回はダイソーで購入した卓球のラケットを使ってトレーニングを行ってみました。ボールフィーリングを養うデイファレンシャルラーニングです。 鬼ごっこ コーン、マーカー、ボールに触れるとアウト 卓球ラケット...
VIRDSハンドボールアカデミー ジュニアユースの体験会を始めます！ ハンド...
2022年10月18日
VIRDSハンドボールアカデミージュニアユースの体験会を開催させて頂きます！中学生になってもハンドボールを続けたい！ハンドボールを楽しみながら上達したい！というハンドボーラーの参加をお待ちしております。 平日は2回室内...
10月17日（月）八千代緑が丘校トレーニング公開
2022年10月17日
マルチスポーツ 複数のスポーツを経験することは世界の常識です。 トップアスリートになるための条件だけでなく、怪我の予防、バーンアウト、日々の充実感、学業の成績や取り組み方に影響を及ぼすと言われています。 VIRDSスポー...
10月16日（日）JYトレーニング公開
2022年10月16日
八王子ユナイト合同練習 東浅川小学校体育館での合同練習です。気温も20℃前半まで落ちてきてトレーニングには最適な季節になってきました。少しでも多く練習に参加できるよう体調管理をしていきましょう。 ゲーム前はスクリーン（ブ...
10月12日（水）JYトレーニング公開
2022年10月12日
アスリートセンタード・コーチング 日本体育大学の伊藤雅充教授率いる研究チームが提唱するアスリートのためのコーチング方法論のこと。アスリート本人のやりがいを大切に、アスリート本人の主体的な学びを最適化し、パフォーマンス向上...
10月12日（水）多摩校トレーニング公開
2022年10月12日
ディファレンシャルラーニング VIRDSのトレーニング方法の特徴は、同じ練習を繰り返さない、次々と動作を変化させるのが特徴です。 パターン化されたトレーニングの反復は行わない、常にゲームで起こる可能性のある状況を作り出し...
10月5日（水）JYトレーニング公開
2022年10月05日
JYメンバー＋小学生1名での活動でした。 バルシューレの要素から基本的コーディネーション、スピード＋コーディネーション、専門的コーディネーションまで幅広くトレーニングを行うことができました。 インターセプトボール ...
10月2日（日）JYトレーニング公開
2022年10月02日
八王子ユナイト小田中コーチの指導でパスワーク、シュート、3対3を協働的な数的優位をつくる場面を想定した練習を行いました。 最後のゲームでそれらを試す場面がありましたが、VIRDSの攻撃は個人技に頼りすぎているところがあり...
9月30日（金）町田校トレーニング公開
2022年09月30日
ゲーム形式を多く取り入れ、指示や教え過ぎることなく、子どもたちの判断で意思決定できる環境を設定しています。失敗を恐れずにチャレンジしている様子が随所に見られるようになってきました。 中抜きボール 学習課題 ・ギャップ/...
VIRDSハンドボールアカデミー町田校 ハンドボールを通じてスポーツ万能へ...
2022年09月28日
VIRDSハンドボール町田校では、ハンドボール×陸上という枠組みで、身体能力抜群なハンドボール選手、スポーツ万能な選手を育てます。 ハンドボールってどんなスポーツ？ ハンドボールは『走る・投げる・跳ぶ』の３要素が揃...
9月28日（水）JYトレーニング公開
2022年09月28日
認知→判断→実行の神経回路を素早く回していけるようにするために、常に状況変化が起きる環境を作ってトレーニングしています。今回も単純なシュート練習は行わず、2対1の関門を２つ突破してシュートする状況変化に対応する練習を行い...
9月28日（水）多摩校トレーニング公開
2022年09月28日
VIRDSハンドボールアカデミーでは、ゲーム課題における正しい解決策の叩き込みは行いません。 直感力や思考の多様性に重点を置いているので、自由にプレーすることが前提となっています。 今回はバルシューレのプログラムからライ...
VIRDSスポーツアカデミー町田校 陸上×ハンドボール 無料体験キャンペーン...
2022年09月28日
VIRDSハンドボール町田校では、ハンドボール×陸上という枠組みで、身体能力抜群なハンドボール選手、スポーツ万能な選手を育てます。 ハンドボール ハンドボールは『走る・投げる・跳ぶ』の３要素が揃ったスポーツで、 スピー...
バルシューレ×ハンドボールでボールスポーツの万能を目指す運動スクール VIR...
2022年09月28日
我々のスクールでは、バルシューレ×ハンドボールという枠組みで運営をしております。一つのスクールで複数のスポーツができる、新しい形の運動教室です。 小学生年代のうちには、特定のスポーツだけ行うのではなく、様々なスポーツ・...
9月21日（水）JYトレーニング公開
2022年09月22日
中学生2名の参加となりましたが、シュート練習を中心にできることを考えコツコツと取り組んでいます。 的当て コンビネーションシュート サイドシュート
9月21日（水）多摩校トレーニング公開
2022年09月22日
子どもは小さな大人ではない 今回はバルシューレのプログラムを応用したトレーニングを多く取り入れてみました。 発達段階に即したトレーニングを行うことが重要です。この年代では大人と同じトレーニング方法では大きな効果を得ること...
9月18日（日）JYトレーニング公開
2022年09月18日
八王子ユナイトさんと東浅川小学校で合同練習を行いました。久しぶりのフルメンバー参加です。簡単にシュートを打たせないをモットーにディフェンス強化を図っています。オフェンスはポジションチェンジを意識して動くことによってディフ...
9月16日（金）町田校トレーニング公開
2022年09月16日
今回は、2対2、3対3中心の練習を行いました。 オフェンスの課題 ・1対1に強くなる ・素早くオープンスペースに動く ディフェンスの課題 ・相手の動きが予測できる ・相手の動きに素早く付いていける 5対5のゲームでは...
9月14日（水）JYトレーニング公開
2022年09月15日
今回は基礎体力系トレーニングとゴールをDFに見立てロングシュート、ロングシュートからポストパス、ポストシュートまで一連の動きを取り入れたトレーニングを行いました。ポストパスはバウンドパス、バックパス、スカイパスなどアレン...
9月14日（水）多摩校トレーニング公開
2022年09月15日
1kgと2kgのメディシンボールを購入しました。 少しずつ身体的負荷を取り入れたトレーニングを行っていきます。 ウォーミングアップ 片足パス メディシンボールパス 回転シュート 2対2 ゲーム
八千代緑が丘のマルチスポーツスクール スポーツ万能を目指そう！
2022年09月13日
八千代でバルシューレ・ハンドボール・陸上(走り方)の三つのスポーツを体験できるスクール「VIRDSマルチスポーツアカデミー八千代緑が丘校」の紹介をさせて頂きます。 ぜひ、我々と一緒に「スポーツ万能」「ボールスポーツのオ...
9月9日（金）町田校トレーニング公開
2022年09月09日
2人組パス 対人パスをしながら周りの人のパスキャッチを邪魔してみよう。 シュート ゴールへトップスピードで向かう、ドリブルからシュートの2パターンで行いました。 3対3 3つの戦術要素(協働的ボールキープ、位置取...
9月7日（水）JYトレーニング公開
2022年09月08日
バランスボールでウォーミングアップ後は自分たちで考えた練習方法でトレーニングを行いました。とてもシンプルですが、自分たちが決め、実行することに意味があります。 バランスボールサッカー バランスボールハンドボール ...
池袋で親子ボール運動×巧技台イベント開催します！！
2022年09月05日
池袋で親子ボール遊び「バルシューレ×巧技台イベント」を開催します！！ バルシューレとは、ドイツで生まれたボール運動教室です。子ども達が楽しくかかわりながら、ボールスポーツのオールラウンダーを育てます。 また、自己肯定...
9月4日（日）JYトレーニング公開
2022年09月04日
八王子ユナイトさんと合同練習を行いました。 両チーム共通の課題はディフェンス力強化と強引に持ち込むオフェンス力です。 アジリティトレーニングNライン走 ボールリレー 壁当てパス ディフェンスしながら対人パス...
8月31日（水）JYトレーニング公開
2022年09月01日
新学期がスタートしております。 試験等ありますが、少ない人数ですので練習に参加できるよう調整お願いします。文武両道を普段から心がけましょう。 フットワーク バランスボールトレーニング 連続パス 3人組リター...
8月31日（水）多摩校トレーニング公開
2022年09月01日
8月最後の練習は中学生と合同練習。9月からはまたフルメンバー参加で賑やかな活動になります。この時間帯少しは暑さが和らいできました。新学期、体調管理には気をつけて頑張っていきましょう！ ウォーミングアップ 2人組ドリ...
八千代でバルシューレ・ハンドボール・走り方の三つのスポーツを同時に体験できる...
2022年08月29日
八千代でバルシューレ・ハンドボール・陸上(走り方)の三つのスポーツを体験できるスクール「VIRDSマルチスポーツアカデミー八千代緑が丘校」が無料体験会を開催します！ ぜひ、我々と一緒に「スポーツ万能」「ボールスポーツの...
8月24日（水）JYトレーニング公開
2022年08月27日
平日のトレーニングは基礎体力トレーニング動きながらのパス＆キャッチを継続的に行っています。週末の合同練習は戦術が課題となるゲーム形式を中心にトレーニングを組んでいます。 ジャンプトレーニング 手押し車 バランス...
8月28日（金）町田校トレーニング公開
2022年08月27日
・ボール練習はドリブル、パス、シュートが課題 ・戦術練習は、個人のボールキープ、位置取りが課題 1.ドリブル鬼ごっこ 2.ランパス 以下、動画なし 3.パス&ドリブルからシュート 4.半面3対3 5...
8月24日（水）多摩校トレーニング公開
2022年08月25日
今回は中学生と合同練習です。 ドリブルスキルのトレーニングを中心に行いました。 課題 ・個人でのボールキープ ・位置取り カドカドリレー インベーダーボール ドリブル鬼ごっこ マジックパス シュート（ア...
人気イベント！親子でボール遊びイベント！ベビーバルシューレ開催！！ 親子で運...
2022年08月24日
八千代緑が丘で親子でできるボール運動「ベビーバルシューレイベント」を開催します！！ バルシューレとは、ドイツで生まれたボール運動教室です。子ども達が楽しくかかわりながら、ボールスポーツのオールラウンダーを育てます。 ...
8月21日（日）JYトレーニング公開
2022年08月21日
南大沢学園体育館での初練習です。 場所は、南大沢駅から南大沢五町目循環に乗りバスで10分くらいのところにあります。 空調は温度調節が難しいらしく、寒いくらい冷房が効いていました。 3人の参加でしたが、フリスビー、風船、2...
8月19日（金）町田校トレーニング公開
2022年08月19日
前回に引き続き、円陣ターゲットゲームとタッチダウンゲームを行いました。最後の5対5ゲームで少しずつ成果が表れてきています。 ・コート上の位置取り ・個人でのボールキープ ・ギャップ/スペースの認識 コーディネーショ...
8月17日（水）JYトレーニング公開
2022年08月18日
パス 3人組でロングパス、ショートパスを素早く連続で行います。中央のプレーヤーは、しっかり体勢を整えて素早くパスすることが課題です。外側のプレーヤーは正確なパス&キャッチを心がけましょう。 シュート ...
8月17日（水）多摩校トレーニング公開
2022年08月17日
今回はラグビーのスローフォワードを適用したゲームを行い、突破のためのコンビネーションをどのように工夫するかが課題である。 ボール保持者とその他のプレーヤーの位置取り、ボール保持者の状況判断がポイントになってくる。 ディ...
8月14日（日）JY合同練習
2022年08月15日
今回は八王子ユナイトの小学生12名が加わり、VIRDS4名、八王子ユナイト中学生3名で行いました。前半40分は福士の指導でウォーミングアップでした。 ウォーミングアップ ボールコーディネーション、サッカー、的当て競争を...
8月12日（金）町田校トレーニング公開
2022年08月13日
お盆の時期ということもあり参加者7名で実施しました。今月はハンドボールというゲームを理解するために多面的なゲームを経験してもらおうと考えています。 以下の3点については意思が高まってきました。 ・コート上の位置取り ...
8月3日（水）JYトレーニング公開
2022年08月04日
8月最初のトレーニングは小学生2名が参加してくれました。 ウォーミングアップはサッカー ディフェンスのためのスピードトレーニング 1対1 ディフェンストレーニング マットをタッチされないように！ 2ボー...
7月27日（水）JYトレーニング公開
2022年07月28日
今回は2度目の練習組み立てからのトレーニングです。 三角パス 1対1からシュート ロングシュート ディフェンスなし→ディフェンスあり
7月27日（水）多摩校トレーニング公開
2022年07月28日
今回は参加者が少人数だったため中学生と合同練習を行いました。 アジリティ強化 ウォーミングアップの後は必ず障害物を使った俊敏性のトレーニングを行なっています。 協同運動トレーニング チームで力を合わせて進みましょう...
7月25日（月）八千代緑が丘校トレーニング公開
2022年07月26日
走り方トレーニング 今回は福士が担当し、様々な動きを複合的に取り入れた走りのトレーニングを行いました。 動き方の精度はさておき、楽しく1時間身体を動かすことができました。 基礎運動スキルを磨きながら、ハンドボールに活か...
7月24日（日）JYトレーニング公開
2022年07月24日
ディフェンス強化 課題1. 相手の動きをよく見て、付いていこう。 課題2.身体接触に慣れ、強くなろう。 課題3.素早い横の動きをしよう。 1対1 シュート練習（逆方向ジャンプ&アジリティ） ...
7月22日（金）町田校トレーニング公開
2022年07月23日
早くても雑、正確だけど遅い 動きの習熟度が未熟だと運動遂行中の速さと正確性はトレードオフの関係にあるといえます。 どんな条件下においてもその動作を安定して行えるようにするには準備動作の安定性が重要になります。 早ければ良...
7月20日（水）JYトレーニング公開
2022年07月21日
バランスボールトレーニング ボール停止 上半身強化 シュート 1対1 10分間走
7月20日（水）多摩校トレーニング公開
2022年07月21日
大谷翔平選手の原点「バドミントン」に挑戦してみました。ラケットを使用したトレーニング バドミントンのラケットを使用したトレーニングを行いました。
7月17日（日）JYトレーニング公開
2022年07月18日
ハンドボールに必要な７つの要素 ・スペーシング（定位） ・タイミング（リズム化） ・グレーディング（分化） ・バランス（平衡） ・リアクション（反応） ・コンビネーション（連結・統合） ・トランジッション（変換） こ...
7月15日（金）町田校トレーニング公開
2022年07月16日
ゴール方向へボールを運ぶ意識 今回3対３という形式のトレーニングを行いましたが、現在の攻撃スキルのレベルではチーム戦術はあまり有効的ではありません。むしろ個人の戦術力を養うために優れたトレーニングです。 ボールを持ってゴ...
7月13日（水）多摩校トレーニング公開
2022年07月14日
ジャンケンドッジ ジャンケンで負けたら逃げる相手にボールを当ててね。 コーディネーショントレーニング 正確性、連続性のプレッシャーの中で素早く動きましょう。 動きを連動させたシュート練習 止まらずに動くことがポイ...
7月11日（月）八千代緑が丘トレーニング公開
2022年07月11日
ボールは子どもの手に適していなければならなりません ジュニア世代の活動で、子どもに提供されているボールが子どもの小さな手に適していないことが多いです。 それでは、ボールへ力を伝えることができません。 子どもの手に合ったサ...
7月8日（金）町田校トレーニング公開
2022年07月08日
体験月間 7月は体験月間です。 あらためて、VIRDSハンドボールアカデミーのコンセプトは、ゲーム能力の長期的な育成です。試合で成功することや試合自体を目標としない、ゲーム能力を育成するための系統的なトレーニングを行いま...
7月6日（水）JYトレーニング公開in多摩センター
2022年07月06日
ウォーミングアップ スキップ、サイドステップ、クロスステップ、バックステップ、いろいろなステップを取り入れながらアップしてます。 サッカー サッカー経験者の多いVIRDS恒例のウォーミングアップ 風船コーディネー...
7月3日（日）八王子ユナイトHC 合同練習
2022年07月04日
東浅川小学校での合同練習の様子です。 ウォーミングアップ① ストレッチを入れながら徐々に負荷をあげていきます。 ウォーミングアップ② 減点式サッカーです。送風機にボールを当てる、体育館の外にボールを出すとマイナス1...
7月1日（金）JYトレーニング公開
2022年07月01日
ウォーミングアップ テニスボールを使ったクロスバー当てとサッカーのPK対決でゆっくり時間をかけて行いました。 その後、ワンマン速攻からシュート、中央の1対1、変則2対1を行い、次にサイドシュートの練習です。 ...
バルシューレ×巧技台イベント！！親子でボール遊びをしよう！！
2022年06月29日
津田沼で親子ボール遊び「バルシューレ×巧技台イベント」を開催します！！ バルシューレとは、ドイツで生まれたボール運動教室です。子ども達が楽しくかかわりながら、ボールスポーツのオールラウンダーを育てます。 また、自己肯...
6月24日（金）町田校トレーニング公開
2022年06月24日
手渡しドリブル 判断力を伴ったトーレーニングです。 指示された動きではなく常に自分で判断することを心がけましょう。 ボールキープしながら味方の認識をすることがゲームで活きてきます。 3対3ミニゲーム 少し長めの動...
6月22日（水）JYトレーニング公開
2022年06月23日
中学生の参加は2人でしたが、少ない人数ながら質の高いトレーニングが行えました。動画はありませんがコンビネーションのシュートなどもチャレンジしました。 スクエアパス 球出し1対1 ツーメン速攻 ワンクロスからの各...
6月22日（水）多摩校トレーニング公開
2022年06月23日
フリスビー、ラグビーボールを使ったボールゲームの有効性 目標はパスを繋いでゴールを決めること。 技術の差がある小学生の年代では力が強く、ドリブルの上手な子にボールが集まってしまいます。そこをボールを変えることによって、全...
6月10日（金）トレーニング公開
2022年06月10日
オランダの小学生チーム VIRDSの戦術の指示、パターンの刷り込みをしない指導はヨーロッパクラブのゲームの質に似ています。 ゲームに必要な能力を高めるには、多面的能力の重視、強制されない自由な発想が必要です。 そのために...
6月8日（水）JYトレーニング公開
2022年06月09日
ランパスからスカイ 2年後、体力、技術が伴ったとき精度が上がっているでしょう。現段階では完成形は求めず、イメージ作りと体力トレーニングを兼ねて行っています。 サイドからスカイ ランパスからスカイ同様の目的をもって行っ...
6月8日（木）トレーニング公開
2022年06月09日
パスゲームにおける考察 ①ロングパスが多く散見されます。 長い距離のパスはインターセプトされる可能性が高いです。仲間と協働してパスを回しゴールに向かっていきましょう。 ②遠い距離からのステップシュート ボールをもら...
6月5日（日）合同練習
2022年06月05日
合同練習 本日は、コーチの母校である拓大一校で合同練習を行いました。高校生は入学と同時にハンドボールボールをはじめた一年生のメンバーです。サッカー部、野球部、剣道部などの経験者ですが、運動能力の転換スキルは高いと感じまし...
6月3日（金）トレーニング公開
2022年06月03日
スペシャルトレーニング 毎月第一金曜日のトレーニングは走り方教室の池田仁コーチが指導にあたります。終始会場は悲鳴が鳴り響いていました。プレーの完成度を上げるために重要なトレーニングです。すぐに無理！できない！と言わずに根...
6月1日（水）JYトレーニング公開
2022年06月01日
サイドボール回し 中央エリアからの攻撃につなげる重要なパスワーク。2人組で様々なパスにトライしました。自由にプレーしながらゲームでも使えるよう精度を上げて行きます。 バックプレーヤーボール回し 中央エリアからの攻撃。...
6月1日（水）トレーニング公開
2022年06月01日
ウォーミングアップ ランダムなカラーの指示でマーカータッチ。最後はリレー形式。 クリーンアップ バルシューレのゲームはどの年代でも楽しめます。 サイドステップ〜シュート コーディネーション要素を取り入れたシュート...
VIRDSハンドボールアカデミー中学生クラス 小学生の体験受け入れ開始！！
2022年05月30日
2022年4月より始動したVIRDS陸上アカデミー中学生クラスが小学生・中学生向けの体験会を開催します！ ☆近くにクラブチームがなくて中学生になったらハンドボールができない ☆小学生でハンドボールをやってるけども、...
5月27日（金）トレーニング公開
2022年05月27日
ウォーミングアップ 反応鬼ごっこ〜コーディネーション ランパス〜シュート 2人組でランパスからシュート 4対4 ドリブルなし〜ドリブルあり 5対5 前方の味方にパス禁止のルール ＊ゲームでの課題 ・シュ...
5月25日（水）JYトレーニング公開
2022年05月25日
小学生トレーニングサポート 今日も２つのグループに分かれて小学生の指導を行いました。 ①スラロームドリブルからシュート ②スラロームドリブルからポストパス〜シュート ③スラロームドリブルから2対1 バランスドリル ...
5月25日（水）トレーニング公開
2022年05月25日
ウォーミングアップ スプリント競争〜コーン倒し ドリブル〜2対1 中学生の指導によるトレーニング スラロームドリブルから2対1 ゲーム 中学生サポート（シュートなし）6対6 中学生（左手シュート）VS小学生 ...
5月22日（日）JY合同トレーニング
2022年05月22日
合同練習 5月の週末は八王子ユナイトHCさんと合同練習を行っています。 VIRDSのメンバーはリラックスした状態で練習の入りも雰囲気が良いです。今後、緊張することはあるのでしょうか？ある意味楽しみですね。 ウォーミン...
5月20日（金）JYトレーニング
2022年05月21日
久しぶりにフルメンバーでのトレーニングです。 中学生年代は荒削りな段階から徐々に洗練された動きに変化していく時期です。無駄な動きがとれスムーズな動きになる通過点なので、自ら「さらなる上達」を目指しましょう。 ジャンプス...
5月20日（金）トレーニング
2022年05月20日
トレーニング動画まとめプレルボール フェイントの動きから1対1シュート ボールを奪え！（手・足ドリブル） 宝探し〜反復横跳び リレー 中学生のサポート
5月18日（水）JYトレーニング
2022年05月19日
バックコートプレイヤー対面パス ・常にゴールを狙う ・足のコーディネーション能力を上げ、素早く切り返す動きをする ・バックステップを素早く行う 1対1フェイント ・DFの正面にいかずフェイントで動かしてから正面を狙う...
5月18日（水）小学生トレーニング
2022年05月18日
チームカルチャー 中学生が小学生のトレーニングをオーガナイズする。コーチからの情報をインプットして、「応用する」「創造する」そしてアウトプットできるようになるのが目標です。 今はコーチからの情報収集で精一杯ですが、徐々に...
5月13日（金）町田校トレーニング
2022年05月13日
トレーニングに対する意識 ・練習内容の理解 ・自分自身の高め方 ・仲間とのコミュニケーション ・課題の抽出 こんな意識が持てたらよいですね。 今後の目標として、個人がこの中の意識をひとつでも持てるように工夫をしていきた...
5月9日（月）トレーニング
2022年05月10日
【トレーニング内容】 ・コーディネーション ・ドリブル ・タイガーボール（とりかご） ・トランポリンシュート ・壁シュート ・3対2 <壁シュート> 海外の動画を参考にシュートコースを打ち分...
5月8日（日）合同練習
2022年05月09日
今回も八王子ユナイトHCさんと東浅川小学校体育館での合同練習です。 参加者は八王子ユナイト3名、VIRDS5名の計8名でした。 指導は福士が行いました。 円陣ボール回し 2対2鬼ごっこ 投げ上げキャッチ ナンバーパス（...
5月1日（日）JY初遠征練習
2022年05月01日
合同練習 八王子ユナイトH.Cさんと合同練習を行い、小田中コーチに指導していただきました。八王子ユナイト3名、VIRDS3名の計6名での練習は、両チームすぐに打ち解け、良い空気感で行うことができました。 ウォーミングア...
4月25日（月）トレーニング公開
2022年04月27日
4/25(月) 「走り方」 今回のテーマーは”脚を前で捌く” まず初めに新しく加入してくれた「メンバー紹介」を行い、みんなで仲良く始めていきました。 その後、いつものウォーミングアップを行いました。 「雲梯の昇り降り...
4月22日（金）JYトレーニング公開
2022年04月23日
小学生のサポート 自分の得意分野でないことも徐々にサポートできるようになりましょう。 子ども同士の学びの循環を少しづつ構築していきます。 姿勢の復習 運動の基本姿勢、トレーニングの正い姿勢作りを繰り返し実施していきま...
4月22日（金）町田校トレーニング公開
2022年04月23日
Ballschule Volleyball 今回のトレーニングではバレーボールの要素を取り入れたボール感覚を養うコーディネーション的課題を設定してみました。 ウォーミングアップ 様々なスポーツの動きをイメージし...
4月20日（水）小学生サポートチーム結成
2022年04月21日
小学生サポート 2グループに分かれて小学生の練習をサポートしていきます。 3人1組で今後も継続的に行なっていきます。 練習の意図を把握し、何が大切か伝える能力を養います。そして、自ら動いて体現することが、本人のトレーニン...
4月最後のトレーニング
2022年04月21日
中学生サポート 今回からサポートチームを作り自分たちでトレーニングをオーガナイズできるよう努めていきます。 2グループ（3人1組）でサポートに入ります。 鬼ごっこ 2グループに分かれ、それぞれのグループでルール...
4月15日（金）JYトレーニング公開
2022年04月16日
スクワット 基本動作の姿勢を復習 バウンディング 速く走るために有効な基本トレーニング ジャンプステップ ジャンプシュートの基本姿勢 ジャンプシュート バウンディング、ジャンプステップの動作を活かし、左右投げ...
4月15日（金）トレーニング公開
2022年04月16日
戦術的ゲーム 【ループボール】 ドイツのボールゲームプログラム「バルシューレ」より戦術領域のゲームを紹介します。 指導者がむやみやたらに指示したり、手取り足取り教えることをせずに、子どもが自ら進んで行動し、失敗を繰り...
4月13日（水）JYトレーニング公開
2022年04月14日
ヘディングゲーム 変速的なゲームでウォーミングアップ ハンドパス→ハンドパス→ヘディングシュート フットパス→ハンドパス→ヘディングシュート ボールでシューズタッチ タッチされた人はスクワット3回。笛の合図で3...
4月13日（水）トレーニング公開
2022年04月14日
戦術的ゲーム 今回はバルシューレの戦術的要素のトレーニングを取り入れてみました。 この年代では、注意力や情報処理能力が著しく発達しますので、ゲームにひたすら夢中になってプレイすることが大切です。解決策の叩き込みではなく、...
4月11日（月）トレーニング公開
2022年04月11日
IN DIE BREITE 「BALLSCHULE HANDBALL」の5対3を分かりやすく3対2にした簡単なバリエーションで行いました。ゴールラインの代わりに３枚のマットを置き、攻撃側はそのうち一つをボール保持者が...
4月8日（金）JYトレーニング公開
2022年04月10日
＃金曜日のトレーニング 毎週金曜日はフィジカル系トレーニングの日です。 今回は基本動作の姿勢、動き方についてです。 ・走る姿勢 ・スクワットの姿勢 ・フェイント時の姿勢 ・ワンマン速攻のコース取り、キャッチング 最後は...
4月8日（金）町田校小学生クラストレーニング公開
2022年04月09日
体験会 今回は5名の子に参加していただきました。 1年生から6年生まで層の厚いメンバー構成になりそうです。 ・鬼ごっこ ・風船挟みリレー ・ボール挟みリレー ・クロスバー当て競争 ・シュート練習 ・ゲーム 風船挟み、...
4月6日（水）JYトレーニング公開
2022年04月07日
トレーニング内容紹介 トレーニングの前半30分は小学生クラスのサポートです。 慣れない行動ではありますが、少しづつ声がけをしたり、お手本を見せたりしてコミュニケーションをとっていました。 ・2人組パス練習 ・ランパ...
4月6日（水）新年度活動スタート
2022年04月07日
トレーニング内容公開 8名参加（うち体験4年生1名） バルシューレから参加してくれているメンバーが増えてきました。 基礎系運動スキルを高めつつ、ハンドボールに必要なコーディネーション能力を高めるトーレーニングを増やしてい...
ジュニアユース活動開始
2022年04月01日
チーム方針 ・子どもたち主体のトレーニング 子どもが主役、練習内容も自分たちで考え自主性を尊重し主体的に取り組める活動を目指します。責任感を持って行動し、スタッフは失敗を恐れず常にチャレンジできる環境を作っていきます。 ...
3月21日(月・祝)走り方トレーニング
2022年03月31日
走り方 今回のテーマは、【引き続き足首を固めよう】 今回は、体験の方が3名おり既存の方には少し物足りない(振り返り)内容になってしまった様に感じております。 また、体験の方の関係で動画は撮影しておりません。 まず...
3月28日（月）トレーニング公開
2022年03月28日
体験参加 今日は体験で2人の子が参加してくれました。 新１年生と４年生の兄弟です。バルシューレの経験もあり才能に溢れています。教室の雰囲気も明るいので楽しんでくれたと思います。人数が増えるとよいですね。 コーン間フット...
昔遊びから学ぶ
2022年03月25日
めんこ遊び ハンドボールに必要な能力を引き出す目的で行ってみました。 ・腕を力一杯振る動作 ・遠くに飛ばす動作 シュート練習 ・フェイントからシュート ・前ドリブルからシュート ・横ドリブルからシュート ...
長時間練習の落とし穴
2022年03月23日
YOUTH BASKETBALL GUIDELINES アメリカでは、中学生年代まではガイドラインに基づいた活動時間、休息時間が必要だと考えられています。 長くやれば上達するという考え方に疑問を持ちましょう。 また、複数...
3月18日（金）トレーニング公開
2022年03月19日
特別コーチ 今回はこの3月に筑波大学を卒業される髙木七実さんに指導していただきました。 ビーチハンドボールチームThetis東京、女子ハンドボールクラブSUNFINITYに所属されている現役バリバリのプレーヤーです。 子...
3月16日（水）トレーニング公開
2022年03月16日
ボールコーディネーション 今回はドリブル系ドリルを行いました。 パントキック 運動系基礎スキル「蹴る」 基礎スキルがあって、コーディネーションスキルのトレーニングが可能になります。ハンドボールは足を使わないからといっ...
3月11日（金）トレーニング公開
2022年03月12日
ゴール型ゲームトレーニング ゴール型ゲームは、サッカーやハンドボールが代表的です。小学生の段階において、これらのゲームに共通している課題は、空いているスペースに走り込んだり、フリーの味方にパスをすることです。 状況判断の...
3月9日（水）トレーニング公開
2022年03月10日
体験参加 ハンドボール経験者と初体験の2名の子が参加してくれました。 共に低学年ということで、ボールゲームの共通能力トレーニングとハンドボールの個別種目運動の配分に配慮しなければならない時期です。 アカデミーではバルシュ...
2月28日（月）トレーニング公開
2022年03月05日
2/28(月) 「走り方」 今回のテーマは、【足首を固めよう】 まず、最初にクイズを出しました。 走る時に足首は、、、、 ①ビヨー〜ンと蹴るように使う ②極力動きを抑えて固めて使う さて、どちらが正解でしょう？？？ ...
運動能力が著しく向上しています。
2022年02月26日
ボールゲームの基礎能力 小学生年代は、注意力や情報処理能力の発達が著しい時期です。したがって、正しい解決策のたたき込みは行わず、直感力や思考の多様性に重点を置くトレーニングを心がけています。 ＊陸上トレーニングを行...
2月23日（水）トレーニング公開
2022年02月24日
通常トレーニング 今回は投げることに拘ってトレーニングを行いました。 身体の使い方、特にシュート練習では上半身の使い方を工夫することに重点をおいています。台の上からジャンプすることによって空中でのバランス強化にもなってい...
2月18日（金）トレーニング公開
2022年02月19日
ゲーム中心のトレーニング トレーニングの中で、ゲームに時間を割いている時間が長いのは理由があるからです。 個別種目に移行し能力を上げていく際に、前提となる必要な能力があります。 ・ゲームの戦術的基礎能力を獲得している。 ...
マルチスポーツイベント ハンドボールクラス
2022年02月17日
多摩マルチスポーツ体験会イベントハンドボールクラスのご案内をさせて頂きます。 ※VIRDSハンドボールアカデミー多摩ｾﾝﾀｰ校のトレーニングを体験していただきます。 ハンドボールの指導員は、日本ハンドボールリーグで10...
2月16日（水）トレーニング公開
2022年02月17日
マルチスポーツとしての取り組み VIRDSハンドボールアカデミーは、確立されたトレーニングパターンを反復練習するのではなく、創造性や多様性にスポットを当て、毎回違ったトレーニングを行い多様な運動体験ができる環境を提供して...
二刀流育成 充実したトレーニング
2022年02月15日
マルチスポーツとしてのタスク 今回はバレーボールのトレーニングを取り入れてみました。 「マルチスポーツ」の研究で協力関係にある帝京大学の大山先生の記事です。競技力向上、怪我の予防、バーンアウト防止のために我々のアカデミ...
ウォーミングアップでバレーボール
2022年02月10日
2月9日（水）トレーニング公開 ウォーミングアップでバレーボールを行いました。 使用したのはミカサのソフトバレーボール100g。海でボール遊びをする時に使用するようなソフトタイプのボールです。 しかし、思ったより運動量...
2月4日（金）戦術的要素を取り入れたトレーニング
2022年02月05日
ネット型ゲーム ゲーム名:ホットポテト ボールを蒸したてのお芋に見立てて、熱いのでボールを早く手から離そうという意味がある。 コート場での位置取り、オープンスペースの活用、スコアリングチャンスの活用が学習課題。単純なゲ...
1月28日（金）トレーニング公開
2022年01月29日
ウォーミングアップ ◇1on1コーディネーション ・マーカーを頭の上に乗せ、落とさなように相手の膝をタッチする。 ・カカトをタッチされないように手足のバランスをとる。 ◇対人パス スピードのある強いパスを心がける ...
1月26日（水）トレーニング公開
2022年01月27日
ゲーム 通常練習はジュニアユースの体験会メンバーと合同で3チームに分かれゲーム中心に行いました。 ゲーム1 ゲーム2 ゲーム3 ジュニアユース体験会 新規体験者5名参加していただき計14名で行いました。 速攻1...
1月24日（月）トレーニング公開
2022年01月26日
1/24(月)「走り方」テーマ：【地面からの反発をもらう】 今回は、お勉強はなしで早速前回の復習とUPから、、、、 「地面を押す」 前回行った地面を押すという事に対して一番力が入るpointでしっかりと地面を押す事...
1月21日（金）トレーニング公開
2022年01月22日
ハンドボールのファーストステージ 最初のレベルでは、多様な運動スキルとハンドボールゲームの初歩的な形式を取り入れています。初歩的なゲームでは、手だけでなく、足やラケットを使用したゲームをプレイすることが大切です。 ハンド...
バルシューレからハンドボールへ
2022年01月20日
バルシューレからハンドボールへ ◇バルシューレクラスの活動を紹介 バルシューレのコンセプトは競技を専門的にトレーニングするのではなく、スポーツのオールラウンドプレーヤーを育成することです。 ドイツの多くのトップアスリート...
2022年町田校トレーニングスタート
2022年01月15日
2022年町田校のトレーニングがスタートしました。 今年もよろしくお願い致します。 12日にスタートした多摩校では、チームを２つに分け、ゲーム形式中心のトレーニングを行いました。ゲームまでのウォーミングアップはそれぞれ...
2022年多摩校トレーニングスタート
2022年01月13日
多摩校の新年がスタートしました。 今年も宜しくお願い致します。 今回はチームを２つに分け、ゲームまでのウォーミングアップをそれぞれのチームが自分たちで考えて調整するという形式で行いました。 突然のフリに困惑する子どもた...
2022年八千代緑が丘トレーニングスタート
2022年01月11日
新年初のトレーニングスタートです。 今年も宜しくお願い致します。 ボールゲームの基礎技術を高めながら、ハンドボールのスキルアップを目指したいと考えています。 単純なパス練習、シュート練習といった方法ではなく、様々な要素...
VIRDSハンドボールアカデミージュニアユースクラブが4月から始動！ 体験会...
2022年01月06日
2022年4月より始動するVIRDSハンドボールアカデミー中学生クラブの2次募集が開始となりますので、無料体験会を行います！ これまで、外部から8名の体験参加者がおり、入会を決めてくださる方も徐々に増えてきました...
謹賀新年
2022年01月05日
「走り方」担当の田中です。 本年も宜しくお願いします。 今年の取り組みで、走る事が”楽しく”、”綺麗に”、（出来れば速く）、、、、、なるようにしっかりと行って参りますので本年も宜しくお願いします。 今回は、昨年末に行...
町田校年内最終トレーニング
2021年12月25日
2021年最後のトレーニングは、2人組で行う協働プレー（キープのコントロール、パスのコントロール）を中心に行いました。 2人組フリーパス 自由に動き回りフリーにパス交換を行う。 コーチの合図でスピードコントロールしな...
多摩校年内最終トレーニング
2021年12月23日
2021年最後の練習は体験含め17名の参加でした。 ボール感覚を養う基礎練習からゲームまで充実した1時間となりました。 ボールハンドリング 2ボールを巧みに扱うコーディネーショントレーニング。最後は2人一組で協働プレ...
ハンドボールのコーディネーション・プレッシャー
2021年12月18日
1on1 これまでのトレーニングからみた個人のスキルレベルに合わせて基本の1対1のトレーニングを重点的に行いました。 1対1の個人からグループ戦術に徐々に移行していきます。 1対1におけるコーディネーション・プレッシャ...
コーディネーショントレーニングの目的
2021年12月16日
コーディネーショントレーニングの目的 動きや技術を身につけ向上させるための前提条件を形成することです。 効果的なトレーンングを実施するために、今回はパスゲームとシュートドリルを行いました。ゲーム法、コンビネーション法、バ...
パス&キャッチ技術を向上
2021年12月14日
今回は動きながらのパス、キャッチを中心にトレーニングを行いました。まずは技術系のレベルを向上させながら、徐々にゲーム形式のトレーニングを増やしていきます。 マーカートレーニング ホイッスルの音を聞き分け指定されたコーン...
ボールゲームの学習
2021年12月10日
ボールゲームの学習 1980年代、ドイツのデプラーが球技運動学を箸したころ、ボールゲームが分類されるようになりました。ゲームにおけるプレイヤー、コートの大きさ、ゴールの形状によって構成されるゲーム空間とラケット、バットな...
子どもの願い
2021年12月08日
以下、6つの願いは発達障害のある子どもの願いをまとめたものです。 しかし、障害がある無しに関係なく、純粋に子どもの願いとして捉えてもよいのではないかと思っています。 また、スポーツの現場においてパワハラを受けている子ども...
VIRDSハンドボールアカデミージュニアユースクラブの創設 体験会を行います...
2021年12月02日
これまで「ジュニアアカデミー」として多摩・町田で活動を続けてきたVIRDSハンドボールアカデミーが多摩市を中心拠点として「ジュニアユースクラブ」を2022年4月に創設致します！それに伴い、一期生の会員を募集致しますの...
ハンドボール・コーディネーション
2021年11月27日
コーディネーショントレーニングの体系 コーディネーションとは、簡単に言うと運動する際にどのような状況においても上手くいくように動きをまとめ上げ調整する能力のことです。 コーディネーショントレーニングは、運動能力向上、体...
ネット型パスゲーム
2021年11月25日
オーバーネットパス 今回はバレーボール型のゲームで、パスゲームの基本となる「位置取り」と「協働によるボールキープ」をテーマにトレーニングを行いました。 ルールはいたってシンプル。 コート中央に手が届かないくらいの高...
八千代緑が丘走り方教室スタート
2021年11月25日
VIRDS陸上・ハンドボールアカデミー八千代緑が丘校 走り方担当の田中です！ これから、第4月曜日の月1回のペースとなりますが楽しく元気にやっていきたいと思います。 先日、行った内容の振り返りを簡単にします、、、、...
エンジョイハンドボール
2021年11月20日
初心者でも楽しめるハンドボール教室 VIRDSハンドボールアカデミーのコンセプトは、「遊ぶ」から「遊ぶことと練習すること」に移行することです。このアプローチ方法は、初心者のトレーニングの間で高いレベルに到達できることが、...
未来のハンドボール
2021年11月17日
10年後のハンドボールを想像しながら 今の小学生が大人ななった時、間違いなくハンドボールのプレイスタイルは進化しています。バスケットボールのような華麗なボールフィーリング、サッカーのようなパスを繋いでシュートなど、想像す...
ハンドボールで大切な動き
2021年11月12日
パスしたあとの動きが大切 小学生のパスゲームにおける特徴は、パスしたあとに止まってしまうことです。しかし、現代のハンドボールでは、すぐに次の位置取りをすることが求められています。 今回は、同じ方向をむきながら、位置取りを...
多様な運動を取り入れることの重要性
2021年11月10日
段階的学習方法 スポーツの早期専門化を避け、多様な運動体験をすることの重要性について、バルシューレの視点でまとめています。 https://note.com/tfballschool/n/ndef67d057929 ト...
VIRDSハンドボールアカデミー八千代緑が丘校開校
2021年11月08日
マルチスポーツアカデミー八千代緑が丘開校 2021年11月8日マルチスポーツアカデミーの誕生です。 9月に開校したバルシューレ八千代緑が丘に「陸上×ハンドボール」のクラスが加わりました。 スポーツ指導の早期専門化、不適切...
バルシューレ八千代緑が丘
2021年11月03日
多様な運動経験からスポーツの基礎へ 子どもたちが、集団で外遊びをすることが減り、そのため基本的な運動経験が不足して、体力・運動能力が低下するという現象は、多くの先進諸国に共通する問題です。この問題に対して、ドイツのハイデ...
ジュニアユース体験会トレーニング公開
2021年10月28日
中学に向けての基礎トレーニング パスワーク 動きながポジションチェンジしてのパスキャッチ。ウォーミングアップに取り入れながら徐々にスピードアップさせていきます。中央エリアを広げる攻撃に活かします。 ディフェンストレ...
ハンドボールの技術と戦略
2021年10月28日
3つのポイント ・体力 ・技術 ・戦略 今回は技術と戦略についてお話します。 【技術】 1.ボールハンドリングとドリブル 2.キャッチとパス 3.ボールのコントロール 4.攻撃の基本的な動き 技術のレベルによっ...
育成年代で重要なこと
2021年10月27日
3つのポイント ・体力 ・技術 ・戦略 体力がなければ技術は使えません。 技術がなければ戦略が活かせません。 したがって3つのバランスが大切です。 今回は体力について説明します。 ハンドボールで重要なコーディネーシ...
状況判断ができるようになるパスゲーム
2021年10月22日
4エリアパスゲーム 今回のパスゲームでは、ボール保持者が素早く動き、状況判断がでかるようになるためのトレーニングです。 コートを4分割し、パスを受けたプレイヤーは速やかに今いるエリアから移動して、次のプレイヤーにパスを出...
ハンドボール初心者の情報処理を高めるトレーニング
2021年10月16日
コーディネーション能力 トレーニングには２つの考え方があります。 エネルギー系ファクターと情報処理系ファクターです。 分かりやすく分類すると、エネルギー系はフィジカル面、情報処理系はコーディネーション能力となります。 コ...
投動作における上半身の使い方
2021年10月15日
上半身の使い方 対人パスにおいて、右利きの人は右足を床につけ、左足は立てた状態で行うトレーニングを行っています。 初心者はボールを腕だけで投げるのが特徴です。 腕だけで投げる動作ではパスの方向、シュートの方向を相手に読ま...
初心者のジャンプシュートが上達する方法
2021年10月09日
ジャンプシュートドリル 初心者にとって片足で踏み切るジャンプシュートは簡単ではありません。 より高く跳び、空中でバランスコントロールし、より良いフォームでシュートできるようになるには、時間がかかります。 今回はそのた...
初心者向けハンドボール教室
2021年09月28日
ボール投げが上達するスポーツ 小学生を対象にしたハンドボールの活動は限られた地域にしかありません。また、小学生でハントボールを経験したが、中学で部活がなくやめてしまうケースも少なくありません。 そんな地域での悩みを解消さ...
ハンドボール初心者が上達する5つのポイント
2021年09月24日
ハンドボールが上達するために必要な5つのポイント サッカー、バスケットボール、ハンドボールのような攻防相乱型のゲームは初心者にとって混乱が生じやすいです。ボールを中心に団子状態になったり、動きが止まり分断状態になりやす...
小学生に多いドリブル突破
2021年09月23日
数的優位づくり 小学生のボールゲームによく見受けられる特徴は、個人によるドリブル突破です。 ドリブル操作は個人の技術としては重要な能力です。しかし、体格差や体力差だけで突破できているケースも少なくありません。大切なのはレ...
町田でハンドボールを楽しむ環境作り
2021年09月18日
アカデミーの役割 子どものスポーツが過度に勝利至上主義になるのは好ましくありません。アカデミーとして大会に出場することはないのですが、勝者敗者に分かれる活動は、子どもたちの環境に多く存在します。 スポーツの大会で勝者は1...
ハンドボールでスポーツ万能を目指そう
2021年09月15日
ボール投げの動作 投動作の発達過程は全人類共通の遺伝子の元、進んでいきます。 最近の小学生に多く見られる投動作は、画像のパターン３です。 投げる腕と同じ側の足を前に出して投げるフォームです。 小学生でこのパターンだと...
初心者でもハンドボールが体験できる教室
2021年09月11日
ボール投げが上手になるハンドボール 走りながなら投げる。ジャンプしながら投げる。このような動作はボールスポーツに共通した能力です。例えばハンドボールをやりながらその能力を野球に変換していくことが可能になります。小学生まで...
ジャンプシュートが上達するトレーニング
2021年09月08日
初心者でもチャレンジできるハンドボール ハンドボールの基礎能力、「走る」「跳ぶ」「投げる」「捕る」はボールスポーツに共通したスキルです。 小学生の年代でこのスキルを向上させることが、競技力アップの絶対条件です。 基礎スキ...
VIRDSハンドボールジュニアユースクラブ創設！！ 無料体験会を行います
2021年09月06日
これまで「ジュニアアカデミー」として多摩・町田で活動を続けてきたVIRDSハンドボールアカデミーが中学生クラスとして多摩市を中心拠点として「ジュニアユースクラブ」を2022年4月に創設致します！それに伴い、一期生の会員を...
8月27日VIRDSハンドボールアカデミー町田校トレーニング公開
2021年08月28日
体験会 今回は5人の子どもたちが参加してくれました。初参加が2名。初めてとは思えないパフォーマンスでした。ハンドボールは体験すれば楽しさが伝わります。多くの子どもたちが体験できる環境作りを提供していきたいと思います。 ...
8月25日VIRDSハンドボールアカデミー多摩校トレーニング公開
2021年08月25日
ジャンプシュートの踏み足 通常、右利きのプレイヤーは左足を軸にジャンプを行います。 これが簡単なようで難しいジャンプシュートの基本動作になります。 今回は、踏み台を設置し高さに変化をつけることで左足の踏み込みが容易になる...
8月20日VIRDS陸上・ハンドボールアカデミー町田校体験会
2021年08月21日
陸上9名.ハンドボール8名の子どもたちが参加しました。 ハンドボール初体験の子も楽しんでくれたことを嬉しく思います。 新しいメンバーが加わってくれると良い刺激になります。 9月から一人でも多くのお子様が入会してくれ...
8月18日VIRDSハンドボールアカデミー多摩校トレーニング公開
2021年08月19日
町田校との交流 夏休みということで町田校から4年生1名に参加してもらいました。 勇気を持って参加してくれたことに感謝です。 他校と交流することでモチベーションが上がり技術面の向上につながります。 今後も積極的に交流を深め...
8月13日VIRDSハンドボールアカデミー町田校トレーニング公開
2021年08月14日
体験会② 今回は12名の参加となりました。 サッカー、テニス、野球の経験者が興味を示してくれました。 オリンピック優勝フランスチームのトレーニング（円陣サイドステップ）でウォーミングアップ 多くの子どもたちが入会し...
8月11日VIRDSハンドボールアカデミー多摩校トレーニング公開
2021年08月11日
世界基準のトレーニング ハンドボールにリフティングは関係ない。 僕たちはサッカーをするわけではないから。 子どもたちは言います。 オリンピックのバレーボールメダル獲得チームは全員リフティングが上手です。 バレーボールにリ...
7月30日VIRDSハンドボールアカデミー町田校トレーニング公開
2021年08月01日
体験会 今回は10名の方に参加していただきました。 会員メンバー合わせて14名ということでハンドボール正規の人数7対7でゲームを行うことができました。 ハンドボールの魅力が伝わり入会者が増えることを願っております 体験...
7月28日VIRDSハンドボールアカデミー多摩校トレーニング公開
2021年07月28日
デュアルタスクトレーニング ２つの動作で集中力を高めるコーディネーショントレーニングです。ハンドボールのゲームに必要な能力は、基本技術とコーディネーション的プレッシャー条件が、多様に絡み合って成立しています。今回は同時性...
7月21日VIRDSハンドボールアカデミー多摩校トレーニング公開
2021年07月22日
ミニゲーム 今回はゴールのあるグリッドまでパスでボールを繋ぎシュートするゲームを中心に行いました。 <共有課題> 課題①パスを繋いで攻めよう 課題②オフェンスに密着して守ろう 課題③キーパーを...
多摩マルチスポーツ体験会 スポーツ万能へ！ ハンドボールクラスのご案内
2021年07月21日
多摩マルチスポーツ体験会イベントハンドボールクラスのご案内をさせて頂きます。 ※VIRDSハンドボールアカデミー多摩ｾﾝﾀｰ校のトレーニングを体験していただきます。 ハンドボールの指導員は、日本ハンドボールリーグで10...
7月16日VIRDSハンドボールアカデミー町田校トレーニング公開
2021年07月16日
ジャンプシュートの基本スタイル 今回はジャンプシュートのフォーム作りのために、シュートドリルの写真を参考にロープを代用して実施してみました。 シュート前の3ステップのタイミング、ボールのリリースの位置に改善がみられました...
7月14日VIRDSハンドボールアカデミー多摩校トレーニング公開
2021年07月14日
パスゲームの課題 今回のメイントレーニングは的当て攻防。 守りとのズレを作ってシュートするのが目的である。 課題はパスの繋ぎ方を工夫してシュートすること。 攻め手の陣地内のパスだけでなく、守り手の陣地を通すパスを活用する...
7月9日VIRDSハンドボールアカデミートレーニング公開
2021年07月10日
運動の上達プロセス 運動が上達していくプロセスは、「運動学習の位相論」と専門的には言われています。 以下のステップを参加にしてみてください。 ステップ1.粗形態の発生（初めてできた段階） ステップ2.精形態の発生と定着...
はじめてのハンドボール「ファール編」
2021年06月28日
ハンドボールのファール編 "興味あるけどよく分かんない❗️"という、あなたへ? 第2弾 「ファール編」です?画像をCheck? https://www.facebook.com/1...
はじめてのハンドボール「基本編ルール」について
2021年06月25日
ハンドボールの基本編 日本ハンドボール協会のFacebookページにアップされました。 あらためてどんなスポーツなのか学んでみましょう！ はじめてのハンドボール 興味あるけど、ルールよく分かんない❗️というあなたっ?こ...
6月23日VIRDSハンドボールアカデミー多摩校トレーニング公開
2021年06月24日
コーディネーショントレーニングの効果 アカデミーでは毎回のトレーニングの中にコーディネーショントレーニングを取り入れています。 子どもたちが楽しみながら取り組めるように毎回工夫をしています。 今後もワクワクしながら主体的...
6月18日VIRDSハンドボールアカデミー町田校トレーニング公開
2021年06月18日
作戦ボードアプリ 今回のトレーニングよりハンドボールの攻防がイメージできるようiPadに作戦ボードアプリをダウンロードしました。 言葉だけの説明より理解するスピードが早まりました。 マーカーオニごっこ（島オニ） つねに...
6月16日VIRDSハンドボールアカデミー多摩校トレーニング公開
2021年06月17日
コーディネーション3つのステップ ①動きを知る、わかる ②動きをトライ＆エラー ③動きができる自動化（ブラッシュアップ） 情報系トレーニングはできるようになったら更に、時間のプレッシャー、正確性のプレッシャーをかけてスキ...
6月11日VIRDSハンドボールアカデミー町田校トレーニング公開
2021年06月12日
トレーニング再開 東京都の休業要請で会場が使用禁止となり1ヶ月ぶりのトレーニング再開となりました。 まずは、全員が元気に参加してくれて一安心。 今後は1対1、2対2の攻防を入れながら、徐々にゲームに近いトレーニングを取り...
6月9日VIRDSハンドボールアカデミー多摩校トレーニング公開
2021年06月10日
スポーツの二刀流 日本では早くから１つのことに拘って長く続けることが良いこととされる風潮があります。 日本のあたりまえをアメリカのスポーツ教育事情と比較してみましょう。 ・部活は2,3競技のチームに所属する ・成績が悪...
5月26日VIRDSハンドボールアカデミー多摩校トレーニング公開
2021年05月27日
アジリティトレーニング ドイツで数年前から行われいるSpeed4を参考に今回は俊敏性を向上させるトレーニングに挑戦しました。 競争スプリント1 リアクション→直線ダッシュ→ターン→スラローム ４つのポイントで個々のス...
5月19日VIRDSハンドボールアカデミー多摩校トレーニング公開
2021年05月20日
トレーニング内容 ラインボール（サッカー型ゲーム） ボールコーディネーション シュートトレーニング ワンマン速攻 我々のスクールはハンドボールだけではなく、他の競技にも転移可能な運動学習能力を身につけられるよう注力...
VIRDSハンドボールアカデミー多摩校 体験参加者募集！
2021年05月19日
VIRDSハンドボールアカデミー多摩校の新規会員を募集しております。 アカデミー代表・指導員は、日本ハンドボールリーグで10年間プレーし、ビーチハンドボール日本代表監督も務めた福士唯男氏です。 まだまだサッカーや野球...
5月12日VIRDSハンドボールアカデミー多摩校トレーニング公開
2021年05月12日
南町田校休校 南町田校が休業要請対象の施設で5月の使用ができなくなりました。 町田校の会員様が多摩校にスポットで参加することがあるかもしれませんので、ご理解ください。 多摩校は今後も問題なく活動できますので、お知らせして...
4月28日VIRDSハンドボールアカデミー多摩校トレーニング公開
2021年04月28日
バレーボールトレーニング 今回はバレーボールで行われているボールハンドリングのトレーニングを参考に行ってみました。技術的にはU-15以上のレベルのものもあります。同年代の他の子どもたちより早く技術を習得することが目的では...
4月23日トレーニング【ハンドボールに特化しないトレーニング】
2021年04月24日
ハンドボールに特化しないトレーニング 運動能力にはいろいろな能力があります。 一般的/基礎的運動能力から個別的/専門的運動能力まで一括りに運動能力と捉えてしまうことは小学生年代では注意しなければなりません。 一般的/基...
4月21日VIRDSハンドボールアカデミー多摩校トレーニング公開
2021年04月22日
ボクシング世界チャンピオン この度、短い間でしたが、練習のお手伝いに来てくださったいた岡庭さんが、今回の練習を最後に教員の道に進むことになりました。 岡庭さんは、花形冴美としてボクシングの世界で活躍してきました。 先日行...
4月16日VIRDSハンドボールアカデミー町田校トレーニング公開
2021年04月16日
専門的コーディネーションに移行 新年度が始まり子どもたちの学年が上がりました。徐々にハンドボールの技術をとりいれた専門的コーディネーションのトレーニングを増やしていきます。 スローイングトレーニング 手首、肘、腕を柔ら...
楽しみながら上達することの大切さ
2021年04月14日
楽しみながら行うトレーニング トレーニングというと苦しいことを乗り越える根性論的な考え方を想像する人もいるでしょう。しかし、VIRDSハンドボールアカデミーではトレーニングが始まると、あちこちで笑いが起きます。 トレーニ...
4月9日VIRDSハンドボールアカデミー町田校トレーニング公開
2021年04月09日
コーディネーション領域のトレーニング 今回行ったトレーニングは一般的運動能力の向上であり、ハンドボールのゲーム中に反映されるのは次の要素である。 ・運動を素早く、そして上手に習得すること ・目的に沿って正確に運動をコント...
多摩マルチスポーツ体験イベント ハンドボールクラスのご案内
2021年04月05日
多摩マルチスポーツ体験会イベントハンドボールクラスのご案内をさせて頂きます。 ※VIRDSハンドボールアカデミー多摩ｾﾝﾀｰ校のトレーニングを体験していただきます。 ハンドボールの指導員は、日本ハンドボールリーグで10...
3月26日VIRDSハンドボールアカデミー町田校トレーニング公開
2021年03月27日
バルシューレを取り入れたトレーニング VIRDSハンドボールアカデミーでは、ドイツ発祥のボールゲームプログラム「Ballschule」（英語に直訳すると「Ballschool」）を取り入れたトレーニングを行っています。ボ...
3月24日VIRDSハンドボールアカデミー多摩校トレーニング公開
2021年03月25日
敏捷性、瞬発力を高めるトレーニング ハンドボールに必要な能力で重要なのは、素早いフットワークと動作の切り替え、瞬発力です。ボールを扱う基礎運動スキルとコーディネーショントレーニングを合わせながら能力向上を図ります。 ウ...
町田でハンドボール体験 ハンドボールをやってみたいお子様はぜひご参加下さい！
2021年03月23日
マルチスポーツ体験会イベントハンドボールクラスのご案内をさせて頂きます。 ハンドボールの指導員は、日本ハンドボールリーグで10年間プレーし、ビーチハンドボール日本代表監督も務めた福士唯男氏です。 まだまだサッカー...
3月19日VIRDSハンドボール町田校【ドイツの育成モデル】
2021年03月20日
トレーニング円陣鬼ごっこ ハンドボールで重要なサイドステップをしながら隣の人を追いかける鬼ごっこです。コーチの合図で逆まわりになります。 ジャンプトレーニング 両足ジャンプでマーカーを縦横に飛びながらシュートに持ち込...
3月17日VIRDSハンドボール多摩校【ドイツの育成モデル】
2021年03月18日
パスとサイドシュートのトレーニングを中心に行う 四足移動 ウォーミングアップは体重移動を意識して縦横を四足で移動するトレーニングです。 真横に移動するときは飛び跳ねるように行うのではなく、重心が上下に移動しないように心...
3月12日VIRDSハンドボール町田校
2021年03月13日
3月12日コーディネション中心のトレーニング アクションバレー 投げる、打つ、蹴るの種目横断的なトレーニング。 バレーのネットに見立てたテープを越えるようにボールを飛ばせるのが理想的です。 風船コーディネーション ...
3月10日多摩校【ルールは自ら決める】
2021年03月11日
ボールリレー① バレーボールのネット代わりにスズランテープを張り、その高さを越えるようボールを投げる、蹴る、打つの動作を行います。自らそのボールを取りに行き、逆サイドのネットをタッチして戻ってくるというリレーです。他競技...
2月26日町田校
2021年02月28日
ボールハンドリング バレーボール系のボール感覚を養うエクササイズです。 ボールの軌道認識、着球点の決定に連続性のプレッシャーを加えた学習内容です。 シュートドリル シュートに持ち込みむまでの情報刺激として「視覚→プレ...
2月24日VIRDS多摩校
2021年02月25日
2月24日トレーニング 背面キャッチ 体の前後で投げ上げキャッチを行います。 連続性のプレッシャーがかかるコーディネーション領域のエクササイズです。 ステップドリル① 五つのコーディネーションファクターを刺激してい...
トレーニングを動画で記録する意味
2021年02月20日
指導の質の向上を目指して VIRDSハンドボールアカデミーでは「子ども中心の教育観に立って」指導を振り返り、そして改善をしていくために、毎回のトレーニング動画を撮影しています。 子どもの様子を見ての考察 指導の「実践...
シュートまでのコース トレーニング
2021年02月19日
シュートポイントまでの動き方と体の向き 【ポイント】 ・バックステップしながらどこからでもシュートを狙えるように位置取りをする。 ・オフ ザ ボールの時には立ち止まらず、常に動きまわれるようにする。 ・縦の動きから...
運動の上達とコーディネーション能力
2021年02月13日
目的と条件に合わせて動作/運動を組み合わせたり、組み替えたりしてみよう 感覚的認知的に目的と条件に合わせて動く コーディネーション能力の中で重要な３つのファクターを取り上げて実施したのが「ぐるぐるバットをアレンジしたコ...
ハンドボール×陸上 VIRDSハンドボール×陸上アカデミー町田校 新規会員募...
2021年02月12日
VIRDSハンドボール×陸上アカデミー町田校の体験参加を募集します。 これから球技系スポーツを始めたい、運動の習い事を始めたい、サッカーや野球をやっているけど他のスポーツをやってみたい、というお子様の参加をお待ちしてお...
VIRDSハンドボールアカデミー 多摩校 体験参加者募集！
2021年02月12日
VIRDSハンドボールアカデミー多摩校の新規会員を募集しております。 アカデミー代表・指導員は、日本ハンドボールリーグで10年間プレーし、ビーチハンドボール日本代表監督も務めた福士唯男氏です。 まだまだサッカーや野球...
シュートのコントロール精度を上げるトレーニング
2021年02月11日
的当て競争 通常のゲーム設定では、指定された場所からボールを投げコーンを倒します。パスやシュートを最適なポジション、最適なタイミングで活用することが課題となる戦術的トレーニングです。これをハンドボールの技術トレーニン...
「オフサイドはなぜ反則か」スポーツのルールを考えよう
2021年02月06日
ルールの思想 今から約200年前までは「キツネ狩り」がスポーツと呼ばれていた。 クマ狩りは駆逐することが目的。鹿狩りは食べることが目的。よってスポーツとは呼ばない。「キツネ狩り」は狩りを目的としたゲームなのでスポーツと...
小学生の上半身トレーニングの効果
2021年01月28日
小学生における上半身トレーニングが運動能力に及ぶす効果（新本惣一郎 山崎昌廣）によると、継続的な体育授業中における上半身トレーニングが、投能力や筋力および柔軟性などに及ぼす効果は、男子では、投能力、腹筋群の筋力、握力およ...
投げるという動作
2021年01月27日
今日のトレーニングは、四肢を巧みに使い感覚機能を養う投げるという動作を中心に行いました。我々のアカデミーでは、ボールスポーツのオールラウンダー育成のために、運動動作スキル習得に役立つ体験したい36の基本動作を積極的に取り...
小さな成功体験から大きな夢の実現へ
2021年01月25日
幼少期のスポーツや運動の体験は、子どもの成長を大きく支えるものです。ボールを遠くへ投げられるようになった。上手にキャッチできるようになった。子どもの成長過程のなかには、様々な成功体験が見られます。 成功体験は自信となり、...
ジュニアハンドボール界におけるパターン練習の弊害
2020年12月24日
ハンドボールの攻撃法をパターンを教え込んで覚えさせる練習を小学生年代でよく見かけます。 しかし、その前提としてボールが飛んでくるところがどこなのか、どうボールにアプローチしていったらよいのかなど、実際に体でわかっていな...
ボールの様々な投げ方の体験 町田ハンドボールアカデミー
2020年12月23日
今月からスタートの町田ハンドボールアカデミーは全員未経験からのスタート。 今日は紙鉄砲で様々な投げ方の擬似体験。次に実際にボールを投げてみるという流れ。動画で自分の投げ方を見る時間もつくりワイワイガヤガヤ。 あっとい...
町田ハンドボールアカデミー開校！ ハンドボールをやってみたい方はぜひ町田ハン...
2020年12月14日
こんにちは。 町田ハンドボールアカデミーが開校しました。 海外では大人気のハンドボールですが、残念ながらまだ日本ではサッカーや野球に比べると「普及している」とは言えないのではないでしょうか。 そこで、ハンドボー...
サッカー選手がハンドボールもやったほうがそ良い理由① 上半身の強さ
2020年12月08日
ハンドボールは、走る、投げる、捕る、跳ぶ、という運動技能から構成されるダイナミックなスポーツです。 走りながら捕る。 走りながら投げる。 跳びながら投げる。 という複合もあります。 一方、サッカーはボール操作や...
ワンハンドキャッチ 回転キャッチ 多摩ハンドボールアカデミー
2020年11月30日
ワンハンドキャッチ、回転キャッチのトレーニングの紹介です。 ボールを投げる、獲るの技術レベル向上を目指します。できそうでできない、なんとなくできるを数多く体験してコーディネーション能力を高める。 多摩ハンドボール...
ネット型ゲーム体験 多摩ハンドボールアカデミー
2020年10月26日
多摩ハンドボールアカデミーの今回の活動はネット型ゲーム体験です。 グーパーのステップをしながらオーバーヘッドのスイングを組み合わせるコーディネーショントレーニング。 シャトル投げゲームはバルシューレのクリーン大...
町田ハンドボールアカデミー開校 陸上スプリントスクールともコラボ！体験会を開...
2020年10月19日
この度、南町田にてハンドボールスクール「町田ハンドボールアカデミー」を設立させて頂くことになりました。 つきましては、11月20日、11月27日にスクール体験会を開催させて頂きます。 スクール代表には、日本ハンドボー...
多摩ハンドボールアカデミー 長縄ドリル サーキット タイガーボール
2020年10月19日
多摩ハンドボールアカデミーのトレーニングプログラムとポイントを紹介致します。 長縄ドリル ・時間のプレッシャー ・正確性のプレッシャー サーキット（玉入れ→的当て→スラロームドリブル→ゴールキーパー） 同時性のプレ...
プレッシャーの克服 パスのコントロール 多摩ハンドボールアカデミー
2020年09月24日
多摩ハンドボールアカデミーのトレーニングを紹介致します。 マーカーパス マーカーをフリスビー代わりに使用。ゲーム形式ではプレーヤーに1番から順番に番号を振り当てる。番号順に２周パスを回した方が勝ち。 味方の認識 ...
多摩ハンドボールアカデミーTR スペースの認識 個人のボールキープ 協働的な...
2020年09月10日
多摩ハンドボールアカデミーのトレーニングを紹介致します。 多摩ハンドボールアカデミーでは、毎回、様々なトレーニングを行います。 ハンドボールのパフォーマンス向上に通ずる「多様な運動体験」が重要だと考えているからです...
多摩ハンドボールアカデミー 専門技術・戦術を支える土台の構築
2020年08月20日
多摩ハンドボールアカデミーでは、ハンドボールの専門技術・戦術を支える土台の構築を毎回のトレーニングでは追及しております。 手や足におけるボールフィーリング、全身の協調性などを様々なプレッシャー下で、楽しく行う。 一見...
多摩ハンドボールアカデミー 無料体験会のご案内
2020年07月29日
お世話になっております。 多摩ハンドボールアカデミー事務局です。 多摩ハンドボールアカデミーが開校して2か月がたちました。 少しづつではありますがメンバーも増え、ハンドボールの専門技術を支える「土台」を、楽しみながら...
多摩ハンドボールアカデミー トレーニングプログラムの紹介Vol2 動画付き
2020年07月28日
まずはウォーキングサッカーでスタートしました。 普段使わない足でのボール操作でボールゲームの感覚を養います。 次にラケットを使いボールを点で捉えるトレーニング。同時にネット型ゲームの感覚も養います。 2人組のジ...
多摩ハンドボールアカデミー トレーニングプログラムの紹介 ※動画付き
2020年07月21日
多摩ハンドボールアカデミーのトレーニングプログラムを紹介致します。 ※動画は「風船＋スティック」「UFOを追い出せ」「インベーダーボール」となっております。 ①風船＋スティック ボールに対する位置やタイミング、距...
多摩ハンドボールアカデミー×HITthe BALL「ますトレ」体験会！！
2020年06月22日
日本ハンドボールリーグで10年間プレーをし、ビーチハンドボール日本代表監督も務めた多摩ハンドボールアカデミー代表福士唯男と、「日本中のＧＫを守護神にしたい」をテーマに全国の小中高の学校へ趣き、日本一周を行い多くの学生に指...
